مشاهدة التلفاز ساعة تقصر عمرك 22 دقيقة

كشفت دراسة بريطانية حديثة أن مشاهدة التلفاز تقصر العمر بمعدل 22 دقيقة لكل ساعة من الجلوس أمام الجهاز، مشيرة إلى أن مشاهدته 6 ساعات يوميا يقصر العمر بنحو 5 سنوات.

وحذرت الدراسة من أسلوب الحياة الكسول؛ الذي يضر بالصحة تماما كالتدخين والسمنة، بسبب عدم ممارسة الحركة والمخاطر العالية التي ترافق كثرة الجلوس ونظام الأكل غير الصحي.

وتمحورت الدراسة حول 11 ألف شخص في معدل عمر الـ25، ونشرت نتائجها مجلة "برتش جورنال أوف سبورت مديسين".

وتبين أن التدخين يقلص العمر بمعدل 11 دقيقة، بما يوازي نصف مخاطر الجلوس المطول أمام التلفاز، أو للعب الكوتشينة أو لأي سبب كان.

واستخدم الباحثون معلومات من جامعة كوينزلاند الأسترالية التي سبق وأجرت دراسة حول معدل مشاهدة الفرد للتلفاز يوميا، واكتشفت أن معدل المشاهدة في بريطانيا بلغ 4 ساعات مقابل 5 ساعات في أمريكا.

وأكد باحثون أمريكيون نتائج الدراسة، وربطوا بين كثرة الجلوس والسمنة ونسبة الدهون العالية في الدم ومخاطر قلبية أخرى، ناهيك عن ثقافة الأكل السريع المضرة بالصحة.

وكانت دراسة مستقلة اعتبرت أن كثرة الجلوس قد تؤدي إلى ارتفاع الإصابة بمرض السكري من الدرجة الثانية، أو حتى الموت في سن مبكرة، بنسبة 20% مقابل ساعتي مشاهدة يوميا.